Ihlamur nasıl hazırlanır? Püf noktaları ve faydaları nelerdir?

Özellikle kış aylarının vazgeçilmez içeceği olan ıhlamur, genellikle hastalık başlamadan önce insanların ilk aklına gelen hem tadı lezzetli, hem de faydaları bol bir bitki çayıdır. Bu sebeple de tüketimi ve hafif olması sebebiyle diğer bitki çaylarına nisbeten daha fazladır. Gelin ıhlamurun muhteşem faydalarına birlikte göz atalım ne dersiniz?

Ihlamur nelere iyi gelir?

Düzenli tüketilirse mevsimsel hastalıklara karşı korur.
Soğuk algınlığına bağlı olarak grip ve benzeri enfeksiyonlara karşı kalkan olur.
Öksürüğü tetikleyen bakterileri vücuttan atar, öksürüğü yumuşatır ve keser.
Boğazı yumuşatarak tahriş olmasını önler.
İdrar sökücü etkisi vardır ve safra hastalıklarını giderir.
Terlemeye yardımcı olarak enfeksiyonlara karşı direnci arttırır.
Stres ve yorgunluğa birebirdir.
Kaygıları giderir ve depresyon gibi birçok psikolojik hastalıklara iyi gelir.
Kalp spazmlarını ve çarpıntıyı önler.
Migren ağrısını yatıştırıcı özelliği vardır.
İçerisine limon atılırsa bağırsakların daha düzenli çalışmasını sağlayarak kabızlığı önler.

Ihlamur çayının yapılışı ve tarifi, ıhlamur çayı nasıl hazırlanır?

Ölçü olarak bir bardak için yaklaşık 1 tatlı kaşığı kadar ıhlamur kullanabilirsiniz. Tozlarının akmasını istiyorsanız bir süzgeç yardımıyla yıkayabilirsiniz. Daha sonra demliğe alarak üzerine belirtilen ölçüde kaynar su ekleyin ve yaklaşık 10 dakika kadar demlenmesini bekledikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz. Dilerseniz içerisine tarçın, limon, elma, karanfil veya ayva ekleyerek farklı tatlar deneyebilirsiniz.

Not: Ihlamur kaynatılmamalıdır. Çünkü kaynatıldığında yapısındaki etken maddeler azalır ve bozulur. Demleme süresini aştığımızda da aynı durum söz konusudur. O sebeple ıhlamuru kaynamış su ile belirtilen sürede demlemek ve tazece tüketmek en sağlıklı seçenektir. Sağlıklı, hayırlı ve uzun güzel ömürler dileriz, afiyette kalın! ♥

 

BU TARİFE OY VER
[Toplam: 1 Ortalama: 3]

Şunlar da hoşunuza gidebilir (=