Pratik yemek tarifleri binlerce nefis yemek tarifleri

Sitemize Hoşgeldiniz

Mutluluk Seviyenizi Yükseklere Taşıyan Sağlıklı Besinler

Ana Sayfa » Kadınca » Mutluluk Seviyenizi Yükseklere Taşıyan Sağlıklı Besinler
Mutluluk Seviyenizi Yükseklere Taşıyan Sağlıklı Besinler

0 Kişinin Defterine Ekli

73 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle

Sağlıklı Besinler

Yiyeceklerimizin barındırdığı besinlerin ruhsal durumumuza etkili olduğu herkes tarafından bilinmektedir. sağlıklı besinler diye bildiğimiz “serotonin nörotransmitter”lerin görevi, sinir hücrelerimizin arasındaki iletişimi sağlamaktır.

Bu iletişimin güçlenmesi, sağlığımıza olumlu etkileri olması için sağlıklı ve doğal beslenmemizin önemi oldukça büyük. Bunun için, kısacası size “mutlu olmanız için” önerilen bu besin kaynaklarından mutlaka tüketmelisiniz! Sağlıklı kalın! ♥

  • Kırmızı et
  • Süt
  • Peynir
  • Yumurta
  • Yoğurt

Bu besinler triptofan salınımını yükseltmeye yarar. Serotoninin üerim esnasında kullanılan B vitamini ihtiyacını ise aşağıdaki besinlerden rahatlıkla karşılayabilirsiniz:

  • Keten tohumu
  • Ispanak
  • Ceviz
  • Fıstık
  • Balık
  • Ispanak
  • Kuru Baklagil
  • Karnabahar
BU TARİFE OY VER
[Toplam: 2 Ortalama: 5]
İlgili Terimler :

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Benzer TariflerSitemizdeki benzer tarifleri inceleyin

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Boşnak Kurabiyesi Tarifi

Boşnak Kurabiyesi Tarifi Yemek Tarifleri

Çok YorumlananlarSitemizde en çok yorum alan tarifler

Kolay Yoğurt Tatlısı

Kolay Yoğurt TatlısıYemek Tarifleri

Ekşili Kış Dolması

Ekşili Kış DolmasıYemek Tarifleri

Pasta Tarifleri | Kek Tarifleri | Kurabiye Tarifleri | Tatlı Tarifleri | Elmalı Kurabiye | Börek Tarifleri

Tüm Hakları Saklıdır - 2014 - 2021