Kış geldiğinde ciltte kuruluk, egzama, pullanma ve sedef gibi hastalıklar çok daha fazla ön plana çıkar. Uzmanlar tarafından önerilen 7 önlemi şimdiden almanız sizin için çok daha faydalı olacaktır. Sağlıkla kalın! ♥

1. Dudaklarınızın nemli kalması önemli: Vücutta yağ üretme özelliği olmadığı için en çok kuruyan yerlerden biri de dudaktır. Bunun için mutlaka alkol içermeyen doğal yerli marka balmlar ve nemlendirici diğer ürünler tercih edilmelidir.
2. Sıcak su ile uzun süre banyo yapmaktan sakının. Soğuk havalarda uzun süre banyo yapmak cildinizin yağ dengesini bozar, hatta yok etmeye kadar gider. Bu sebeple banyo süresini kısa tutup sıcaklığı düşürmelisiniz.
3. Sağlıklı beslenmek cildin en samimi dostudur! Balıkta bulunan omega-3 cildiniz için onarıcı etkiler barındırır. Bu sebeple haftada mutlaka 1 – 2 kez balık yemelisiniz. Bunun yanında kış sebzeleri ve meyveleri de cildin ihtiyaç duyduğu vitaminleri karşılayacaktır.
4. Tonikler ve diğer kullandığınız cilt ürünlerinde kesinlikle “alkol” bulunmasın. Özellikle de kuru cilt tipine sahip kimseler alkol içerikli ürünler kullandıklarında, cilt üzerinde bulunan doğal bakteriyel koruma tabakasını yok ederek kaşıntı, kuruluk ve enfeksiyon gibi rahatsızlıklara sebep olabilir.
5. Odalarınız nemli kalsın! Soğuk havalarda bulunduğumuz, özellikle kalabalık alanlar çoğunlukla yeteri kadar nemlendirilmez. Bu sebeple cildinizin nemini yitirip kurumasına yol açar. Ev, işyeri vb kalabalık ortamlarda mutlaka oda nemlendiricisi, ısıtıcının üzerinde bir ıslak havlu veya kaloriferin üzerinde bir kap su bulundurmaya özen göstermeniz faydalı olacaktır.